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俗话说“中午不睡,下午崩溃”,我们应该每个人都经历过午饭后的昏昏欲睡,只希望自己的工作是床垫工厂的试睡师。这种状态被称为餐后萎靡或麻木(postprandial slump or torpor),通常发生在饭后的45-60分钟。在上中学期间,很多学校会要求学生们集体午睡,让学生们能有充足
去看看先举三个例子:第一个例子:一位男士,本计划陪老婆孩子爬山踏青,可刚出门妻子想去买帽子,买完帽子孩子又想去游乐场,去了游乐场发现人很多需要排队,妻子又要趁机趁逛化妆品。这时男士突然发火,情绪崩溃,把车钥匙狠狠摔在地上扬长而去。第二个例子:一位女士外出旅行,她早已订
去看看缘起与心动早就知道舞动,不是平时跳舞,不尽是艺术,更不是金星的《舞林大会》里的舞者跳的那种,而是一种心理治疗流派。之前一直觉得跟自己没什么关系,成年后早就忘了儿时的蹦蹦跳跳能歌善舞,那个疑似多动的孩子也似乎跟我没什么关系,随风而去了。如今的我,是专业人士,成熟稳
去看看当年,快要高考前你是什么样的心情呢!当时因为宿舍晚上开着风扇,被吵得有些睡不着觉。考试前一周…我在想勇士能不能拿冠军,最后一场一定要坚持到我高考结束。坚持倒是坚持到了,3-4被逆转。我当时好像一直在想高考完是什么样子的,一边想着出去玩,看剧,睡觉,一边又觉得自
去看看如果你是一名心理咨询师,最大的挫败感有3个:来访者的脱落、机构的不认可、家人的指责。特别是后者,几乎每个心理从业者都遇到过:“你还学心理学呢,都不如不学”、“你对来访者那么包容,就不会对我好一点”、“你那么多方法就不会教教孩子啊”、“就你这臭脾气,干好了才怪
去看看不知不觉,疫情已经进入了第三个年头。想必大家都已经身心疲惫了吧。最近奥米克戎的强势登陆,使得各地都有朋友被封控、隔离。在这种疲惫的状态下,我们的身心健康都受到考验。“疫情”简单的两个字,却带给我们生活方方面面的影响:● 反复的暴露在各种社交媒体上关于疫情的新闻和信
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