求助问答
当一件很糟糕的事情发生，让我们焦头烂额，情绪也变得很差的时候，到底应该先解决事件，还是先解决情绪？说实话，以我作为钢铁直男的本能思维，我的第一反应是先解决问题。在我的想象中，如果一件事真的很糟糕而且火烧眉毛了，那谁还有空顾及情绪呢？举个我亲身经历的例子。有一次我
去看看我有一个表哥，比我大3岁，我们从小一起长大，一起上下学、捉迷藏、摘葡萄、抓小鸟、闯祸受罚……后来，我搬家了，很少见到他了，只是偶尔听说他又打架闯祸了，我却无能为力。后来再见他时，他变了许多，一面很世俗很社会，另一面却还是我记忆中的样子。我曾经做过一个梦，梦里，我
去看看内在小孩不只有一个面向，他可以有很多的面向，比如说你你可以通过自我观察、自我探索给你自己的内在小孩有一个命名。比如说你很可能有一个紧张的内在小孩，或者有一个害羞的内在小孩，有一个自卑的内在小孩，或者有一个害怕被抛弃的内在小孩。所以我想和大家分享的重点就是内在小孩
去看看我想先聊聊近期遇到的几件事。第一件事，有一次在幼儿园给老师讲课，我问老师们，你们喜欢玩游戏吗？当时有近一半的老师立马选择了不喜欢，我当时很困惑，幼儿园老师不是很会玩儿吗？后来我才恍然大悟，原来老师们把我问的游戏，想成了手机游戏，比如王者荣耀、和平精英之类的。但
去看看当一个来访者带着满肚子的委屈和苦水，甚至整个大半生的辛酸故事进入咨询室，非常强烈的倾诉欲，说个不停，一边控诉着种种自己遭受的不公平、不合理对待的细枝末节，一边陷入满满的委屈（或愤怒等）情绪中。在这种情况下，为了收集必要信息进行评估，或为了帮助来访者恢复理智以进行
去看看微信、微博、小红书、抖音，随着通讯技术和自媒体行业的发展，我们越来越没法离开手机、离开社交媒体，我们习惯在朋友圈分享日常、从微博与明星互动、刷抖音看大家的精彩日常。但是，任何事情都有两面性。停不下来的抖音、永远有小红点的微信，我们似乎越来越放不下手机。我们与社交
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