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求助问答
临床工作中最常遇到的问题就是如何调节情绪:暴躁易怒、焦虑恐惧、低落抑郁、麻木孤立。情绪无疑是我们与周围世界沟通的重要媒介,但也常成为困住自己的牢笼----我们会因为强烈的情绪而烦恼,产生与他人的隔阂和冲突,并形成对自己“没有能力”、“不被他人接受”等负面认识。而说
去看看当一件很糟糕的事情发生,让我们焦头烂额,情绪也变得很差的时候,到底应该先解决事件,还是先解决情绪?说实话,以我作为钢铁直男的本能思维,我的第一反应是先解决问题。在我的想象中,如果一件事真的很糟糕而且火烧眉毛了,那谁还有空顾及情绪呢?举个我亲身经历的例子。有一次我
去看看这社会,似乎每个人都在谈论尊重,一个词,两个字,好像很简单,也很容易做到。可是在亲密关系里,真正能做到的,真的挺少的。尊重包含了TA对你的包容,包含了TA对于你的行事的好与坏的一些鼓励、理解,分析,和正确的引导,包含了TA对于得到一份感情的珍惜。懂得会尊重你的人,自然
去看看父母们是否时不时会听说,或亲身体验过:读小学的孩子,每次做完作业总要检查三四遍放心?才四五岁的宝宝,由于一条直线没画好就崩溃大哭?也许作业或画画完成得好不好,并非父母所关心的,反倒是他们这种看似“完美主义”的行为和情绪,让父母们非常困惑。完美主义的解读和误区人本主
去看看大家有过在很臭的厕所如厕的体验吗?刚开始鼻子闻到很臭,要憋着呼吸,然后渐渐不觉得那么臭了,等你在里面呆得稍微久一些,如厕结束出来,走到不臭的地方,你会发现裸露的皮肤上,衣服上都有着厕所的屎臭味。因为我养花,所以也有另外的一种体验:推开花园的门,闻到茉莉、香水百合等
去看看父亲出轨后,心中的神倒了“父亲的私生子已经大学毕业了,你母亲一直都知道。”一个名利双收,在女儿心中高尚伟岸的父亲,早已背叛婚姻多年,是什么体验?电视剧《女士的法则》就有这样一幕。陈染的父亲陈文光,知名律师事务所的合伙人,因涉嫌受贿,身陷囹圄。女儿救父心切,却在层
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