求助问答
当一个来访者带着满肚子的委屈和苦水，甚至整个大半生的辛酸故事进入咨询室，非常强烈的倾诉欲，说个不停，一边控诉着种种自己遭受的不公平、不合理对待的细枝末节，一边陷入满满的委屈（或愤怒等）情绪中。在这种情况下，为了收集必要信息进行评估，或为了帮助来访者恢复理智以进行
去看看当一件很糟糕的事情发生，让我们焦头烂额，情绪也变得很差的时候，到底应该先解决事件，还是先解决情绪？说实话，以我作为钢铁直男的本能思维，我的第一反应是先解决问题。在我的想象中，如果一件事真的很糟糕而且火烧眉毛了，那谁还有空顾及情绪呢？举个我亲身经历的例子。有一次我
去看看在影视剧，或者网站剪辑中，我们经常会看到“病娇”的人设：他们通常表面看起来脆弱无害，实际上内心占有欲极强，会把你绑回家囚禁起来，嘴里说着：“姐姐/哥哥，你只能是我一个人的...”在这些视频的评论中，经常会看到有评论说：“病娇好带感！”或者“我太吃这种人设了！”同样的
去看看临床工作中最常遇到的问题就是如何调节情绪：暴躁易怒、焦虑恐惧、低落抑郁、麻木孤立。情绪无疑是我们与周围世界沟通的重要媒介，但也常成为困住自己的牢笼----我们会因为强烈的情绪而烦恼，产生与他人的隔阂和冲突，并形成对自己“没有能力”、“不被他人接受”等负面认识。而说
去看看作者 罗伯特·惠特克（Robert Whitaker） 记者,作家。著有关于精神病学历史的书《美国病人》（Mad in America）和《流行病剖析》（Anatomy of an Epidemic）。2022年4月30日发表于Mad in America译者：庄凯歌译者简介：二级心理咨询师，就职于摆渡（上海）咨询策
去看看时隔多年，提到高考，仿佛还能嗅到当年空气中如影随形的那丝紧张感……作为一名高考过来人，很想拥有一种超能力，让每个考生都能“不紧张”。现实却是，高考倒计时已然开启，对于大部分考生家庭而言，考前焦虑是一道绕不过去的坎儿。既然绕不过去，我们唯一能做的就是正确面对它。希
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