求助问答
临床工作中最常遇到的问题就是如何调节情绪：暴躁易怒、焦虑恐惧、低落抑郁、麻木孤立。情绪无疑是我们与周围世界沟通的重要媒介，但也常成为困住自己的牢笼----我们会因为强烈的情绪而烦恼，产生与他人的隔阂和冲突，并形成对自己“没有能力”、“不被他人接受”等负面认识。而说
去看看看完这集就睡觉！昨天一不小心熬到凌晨一点半、这短视频怎么一刷就停不下来？这些话是不是听起来很熟悉，好像这是很多年轻人的真实写照，但其实，这都是笔者外公的“冲浪语录”。随着互联网的普及和发展，网络已经充斥我们每个人的生活，健康码、扫码支付、看视频领红包、砍价、消
去看看近年来，很多账号强调女性成长对婚姻的重要性，并称“婚姻幸福与否，取决于女性的成长”。但女人改变了，男人就会改变吗？女人更智慧，更通透，情商更高，婚姻就一定能变好吗？语言常常带有欺骗性，让人将“婚姻幸福与否，取决于女性成长”理解为“婚姻幸福与否，只取决于女性成长
去看看我有一个表哥，比我大3岁，我们从小一起长大，一起上下学、捉迷藏、摘葡萄、抓小鸟、闯祸受罚……后来，我搬家了，很少见到他了，只是偶尔听说他又打架闯祸了，我却无能为力。后来再见他时，他变了许多，一面很世俗很社会，另一面却还是我记忆中的样子。我曾经做过一个梦，梦里，我
去看看中科院心理所心理健康应用中心第八期叙事治疗实操培训划上了句号。经过中级班的学习，对叙事治疗有了更深刻的自我理解。叙事，顾名思义，是编故事，只是这次故事的主角和编剧都变成自己了，取材来源既可以是自己的过去经历，也可以是对未来的想象，决定故事走向的也是自己。每个人都是
去看看同样是父母离婚，为什么有些孩子依然健康自信的成长并在成年后更容易获得成功，比如最近很多人都喜欢的谷爱凌，而有些孩子则出现了自卑、敏感、焦虑、讨好或暴力等情况，甚至成年后也很难建立自己的亲密关系呢？写这篇文章，也是因为我在咨询中常常遇到离婚家庭的情况，今天把各种情况
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