每天都很焦虑没精神、有什么办法可以摆脱抑郁吗? 1个回答
女,14,头疼头晕,…老是容易胡猜乱想…浑身无力提不上精神…容易焦虑…有什么办法可以让我摆脱抑郁吗…感觉要承受不住了…要疯了…真的好难受…
匿名网友
2024-01-16 21:55:23
求助问答
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