求助问答
假期的第一天，下了整宿的雨依旧没有停的意思，起床后我准备去工作室。家人都不理解，女儿说昨天不是答应要陪她吗？心中顿生愧疚，然也只是片刻犹豫，我还是拿把伞出了家门，带着我的小黑狗。走在每天经过的小树林，除了雨滴噼啪敲在伞上，别无其他声音，四周一个人影也没有，是啊，
去看看临床工作中最常遇到的问题就是如何调节情绪：暴躁易怒、焦虑恐惧、低落抑郁、麻木孤立。情绪无疑是我们与周围世界沟通的重要媒介，但也常成为困住自己的牢笼----我们会因为强烈的情绪而烦恼，产生与他人的隔阂和冲突，并形成对自己“没有能力”、“不被他人接受”等负面认识。而说
去看看初夏如约而至，又到了换季时节，我看着衣柜里层层叠叠、密密麻麻的衣物，一筹莫展，然后开始了每个换季的重复性头疼、烦躁：为嘛我做不到断舍离呢？套用曾奇峰老师的“爽透不能型”模式梗：你的无法断舍离背后，是心理断奶不能。01、断舍离背后的“受虐需求”丽珍是做幼儿教育的，几
去看看生活中，我们有时会遇到这样一类人：斤斤计较，敏感多疑，固执暴躁，易激惹，道德感过强，不易亲近，很难允许不同的意见和想法等。和这样的人做朋友或者伴侣，不是一件容易的事。这种类型的人，在心理学上被界定为偏执型人格的人。一般他们在未成年之前就已经开始有相关的预兆表现，在
去看看丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”此后，那个纠缠过并还在纠缠很多很多人的“黑狗”，便被广泛地用来指代重性抑郁障碍（major depressive disorder, MDD），一般简称抑郁症。黑狗肆虐：抑郁症——全球健康危机现在我们看新闻、推送，
去看看过去，我们常常听到这样的说法：计划赶不上变化。未来唯一可以确定的，就是不确定性。对于已经经历了2年多全球大瘟疫我们而言，现在或许能更深刻地体会这些话的含义。不确定性会令人失去安全感。如果一个人知道未来会发生什么，那他至少可以提前思考要如何应对，这会给人带来一定掌
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