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我想知道自己是焦虑还是抑郁，不想回学校做实验，不想和实验室的人交流，整天只想待在家里，也可以一个人出去走走，但不敢走到人多的地方，不敢一个人去公共场所，对未来充满恐惧。有时候会觉得喉咙堵得慌，特别想哭，眼泪控制不住。如果有上台发言或者汇报会特别紧张，喉咙堵塞，肠胃不舒服。
于彼高冈
悬赏10.00 元 2024-03-25 23:18:47
求助问答
疫情过后马上又要开学，我很是焦虑，我越来越不喜欢社交，也不想面对学校的同学。我也很奇怪，不知道自己是怎么了，从什么时候开始，我发现没有可以让我跟她说心里话的朋友 ，甚至连最普通的沟通都困难。感觉没有人懂我，我们也不会答到灵魂的碰撞，我感觉非常的孤独。我尝试去和不同
去看看不知道你是否也有这样的困惑：工作的时候忙成狗，恨不得立马辞职；不工作在家躺尸几天很爽，久了却又焦虑到不行。被疫情封困，躺在家里，无聊地刷着手机，又是熟悉的大厂裁员信息，被推送的考公考研广告。你放下手机，盯着漆黑的天花板：“人，一定得工作吗？工作到底有啥意义？”对
去看看当你和你对象闹矛盾的时候，你有没有想过——“为什么ta总是不理解我？”亲密关系中，许多矛盾的尽头是有效沟通的问题。你真的知道什么是沟通吗？对于沟通的一般看法是，我向你传达一条信息，然后你接收它。我表达我的想法和感受，然后Ta接受到这些内容，这听起来特别简单，但在
去看看不要在晚上做决定，我们可能从很多地方听到过这个建议，这也许是一些前辈的经验之谈，但今天我们一起来聊聊这个建议背后的科学道理。首先，试着想想，你有没有过以下遭遇：早早起来，想给自己选一套完美的衣着搭配，反复挑选的过程中纠结起来，眼看着临近出门的时间，一边匆匆抓起一
去看看艾瑞克森的女儿贝蒂·爱丽丝·艾瑞克森，曾在一次工作坊中讲述她的儿子经历的一个故事：她的儿子（艾瑞克森的外孙）曾去一所幼儿园当老师。情人节那天，在课程刚刚结束的时候，班上一个男孩突然站起来，拿出了一个用不知道攒了多久压岁钱买的戒指，向班上的一个女孩表白。对于七八岁的
去看看一、案例报告基本信息：男性，22岁，大专毕业，有过自伤自杀的想法。主诉：脑子不舒服，头痛，有点嗜睡，持续一年。现病史：曾在某市精神卫生中心住院治疗，诊断躁狂状态，当时有过自杀想法，总觉得没有意思，否认自杀自残的行为，怕死，也害怕周围的亲人会伤心。当时住院三周，
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